"SI DUERMES BIEN, TE IRÁ BIEN"

¡Qué importante es dormir para rendir bien, mejorar nuestra salud y ser más felices!

CONDUZCO MIS EMOCIONES

Cuando te enfadas puedes actuar de maneras diferentes.

Puedes quejarte y dejarte llevar por la ira o puedes cambiar el rumbo. Es normal enfadarse, pero hay que evitar que la ira provoque más problemas. Cambiar el rumbo, darse tiempo para tranquilizarnos y encontrar una solución más fácil a lo que ha sucedido.

Los siguientes pasos te pueden ayudar:

1. DETÉNTE. Párate y tómate unos segundos para reflexionar. Piensa cómo te sientes.

2. RESPIRA HONDO. Hazlo hasta que puedas pensar con claridad.

3. EXPLICA EL PROBLEMA Y CÓMO TE SIENTES. Habla con los demás sobre el problema que tienes, cómo te sientes y trata de encontrar una solución. Valora qué puedes hacer para sentirte mejor y qué consecuencias tiene.

(Adaptado del Programa "SENTIR Y PENSAR" Editorial SM).

EDUCACIÓN FÍSICA: Segundo Ciclo Primaria

Seguro que pasas un rato entretenido a la vez que descubres todo lo que puedes aprender en Educación Física.

Juego del AHORCADO